5 sinais de que seu filho está assistindo muito

Sinais comuns no sono, irritabilidade e atenção — e o que ajustar antes de virar um problema maior.

Sinais frequentes: 1) Dificuldade para dormir ou despertares noturnos. 2) Irritabilidade ao desligar a tela. 3) Atenção mais curta em brincadeiras e tarefas. 4) Necessidade de conteúdos cada vez mais estimulantes. 5) Queda de interesse por atividades sem tela. Ajustes rápidos: - Defina horário de desligar e mantenha previsível. - Reduza conteúdos acelerados. - Substitua parte do tempo por rotina curta (banho, história, música).